जोधपुर l जिलेभर में अत्यधिक गर्मी के चलते हुए चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग ने आमजन से एतियाथ बरतने की अपील की है इन दिनों अत्य...
जोधपुर l जिलेभर में अत्यधिक गर्मी के चलते हुए चिकित्सा एवं स्वास्थ्य विभाग ने आमजन से एतियाथ बरतने की अपील की है इन दिनों अत्यधिक गर्मी होने से आमजन तापघात की चपेट में आ सकते हैं खासकर हाई रिस्क वाले लोग जिनको बीपी, शुगर होता है और जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है एवं जो गर्भवती होती है तथा छोटे बच्चे उनका विशेष तौर से ध्यान रखने की आवश्यकता होती है।
सीएमएचओ डॉ. सुरेंद्र सिंह शेखावत ने सभी अस्पतालों में रोगियों के लिए शुद्ध पेयजल की व्यवस्था, संस्थान में रोगी के उपचार के लिए आपातकालीन कीट, एवं ड्रिप सेट सहित अन्य आवश्यक दवाइयां रखने के निर्देश दिए हैं साथ ही चिकित्सा व्यवस्था सुचारू रखने के निर्देश दिए हैं।
डिप्टी सीएमएचओ डॉ. महेन्द्र कच्छावा ने बताया कि गर्मी के दौरान शरीर में लवण व पानी अपर्याप्त होने पर विषम गर्म वातावरण में तापघात से सिर में भारीपन होने लगता है एवं अत्यधिक सर दर्द होने लगता है इसके अलावा शरीर में पानी की कमी हो जाती है जि मिचलाना, थकावट होना, सर दर्द होना, चक्कर आना, वह शरीर का तापमान बढ़ना, पसीना आना बंद होना, मुंह का लाल हो जाना, त्वचा का सुखा होना, अत्यधिक प्यास का लगना व बेहोशी जैसी स्थिति का होना आदि लक्षण आने लगते हैं ऐसे में रोगी को तुरंत छायादार जगह पर लेटा देना चाहिए और अगर आपके पास ठंडे पानी की व्यवस्था हो तो रोगी के ऊपर ठंडा पानी डालना चाहिए, रोगी को होश आने पर उसको जीवन रक्षक गोल ओआरएस पिलाना चाहिए, नींबू पानी, छाछ, और अन्य पेय पदार्थ पिलाने चाहिए उसके बाद भी अगर मरीज ठीक नहीं होता है तो उसको तुरंत अस्पताल में दिखाना चाहिए।
जहां तक संभव हो धूप में ना निकले, अगर जरूरी हो तो सुबह या शाम को 4ः00 बजे बाद ही घर से निकले, घर से निकलते समय छाता साथ में रखें और पीने के लिए पानी हमेशा साथ में रखें धूप में निकलते समय शरीर पूर्ण रूप से कपड़ों से पूर्ण रूप से ढका हो, तथा पहनने के लिए ढीले कपड़ों का उपयोग करें, बिना भोजन किये घर से बाहर नहीं निकले, गर्दन के पिछले भाग, कान एवं सर को गमछे से ढक कर रखें, दोपहर 12ः00 से 4ः00 बजे तक विशेष ध्यान रखें, अधिक गर्मी से प्राय हाई रिस्क श्रेणी वाले लोग जैसे की कुपोषित बच्चे, वृद्धजन, गर्भवती महिलाएं, शुगर, बीपी, आदि के मरीज शीघ्र प्रभावित होते हैं यथा संभव इन्हे घर से बाहर न निकलने दे, वह इनका का विशेष ध्यान रखें स्वास्थ्य संबंधी जरूरत होने पर तत्काल 108 एंबुलेंस को कॉल करें, या मरीज को नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर लेकर जाएं।
तरबूज, खरबूजा, संतरा, अंगूर, अनानास, खीरा, सलाद या अन्य स्थानीय रूप से उपलब्ध फल एवं सब्जियों का उपयोग करें, जब भी संभव हो पर्याप्त पानी पिए भले ही आपको प्यास ना लगी हो यात्रा करते समय हमेशा पानी की बोतल साथ में रखें धूप में बाहर जाते समय जूते या चप्पल पहने, जितना संभव हो सके घर के अंदर छाया में रहे हवादार और ठंडी जगह पर रहे, सीधी धूप और गर्म हवा को रोकने के लिये दिन में खिड़कियां और पर्दे बंद रखें, शराब चाय कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय या अधिक मात्रा में चीनी वाले पेय पदार्थ पीने से बचें।