शरीर और मन को स्वस्थ्य रखने के लिए योगाभ्यास जरूरी-महेन्द्रसिंह कच्छवाहा

योग और ध्यान के महत्व पर पे्ररक संवाद और प्रशिक्ष ण कार्यक्रमों का आयोजन जोधपुर/ पीपाड़सिटी। जीवन में सफल और कामयाब होने के लिए मनुष्य...

योग और ध्यान के महत्व पर पे्ररक संवाद और प्रशिक्षण कार्यक्रमों का आयोजन
जोधपुर/पीपाड़सिटी। जीवन में सफल और कामयाब होने के लिए मनुष्य का शरीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ्य होना जरूरी है। तन और मन की तन्दुरस्ती के लिए नियमित योगाभ्यास एक सस्ता, सुन्दर और टिकाउ कार्य है जिसे आम और खास आदमी आसानी से कर सकता है। भारत सरकार की मीडिया इकाई क्षेत्रीय लोक संपर्क ब्यूरो, जोधपुर की ओर से हिन्दु महासभा भवन, पीपाड सिटी में प्रातः 7 बजे से अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आयोजित विशेष कार्यक्रम के मुख्य अतिथि एवं नगर पालिका अध्यक्ष श्री महेन्द्र सिंह कच्वाहा ने यह बात कही। योगाभ्यास के बाद प्रतिभागियों को संबोधित करते हुए समारोह के अध्यक्ष एवं  एसडीएम डा. लक्ष्मीनारायण बुनकर ने कहा कि पहले शहरों में रहने वाले नागरिकों का जीवनशैली और खान पान अस्त व्यस्त रहा लेकिन अब ग्रामीण क्षेत्र में भी शारीरिक श्रम कम करने के कारण वहां भी मोटापा, बीपी, सुगर जैसी बीमारियां बढने लगी है। इसलिए हमें योगाभ्यास को शहरों के साथ ही साथ ग्रामीण क्षेत्र में बढावा देना होगा। उन्होंने कहा कि हमें योग के साथ ही वृक्षारोपण को बढावा देकर पर्यावरण सुरक्षा की ओर भी पहल करनी होगी। क्षेत्रीय प्रचार अधिकारी राजेश कुमार मीणा ने बताया कि योगाभ्यास का यह सत्र और इसका नियमित अभ्यास आपके जीवन में नई उमंग और ऊर्जा देगा। इसको दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए हमें दिन की शुरूआत में 1 घण्टे अवश्य योग और प्राणायाम को देना पडे़गा। कार्यक्रम के दौरान योग, ध्यान और प्राणायाम तथा आयुर्वेद का महत्व विषयों पर दी गयी जानकारी को प्रभावी बनाने के लिए प्रश्नोत्तरी प्रतियोगिता का आयोजन किया गया साथ ही सही जवाब देने वाले प्रतिभागियों को क्षेत्रीय लोक संपर्क ब्यूरो की ओर से अतिथियों ने पुरस्कार देकर सम्मनित किया। वज्रासन में रिकार्डधारी योग प्रशिक्षक भगवान परिहार ने कहा कि अधिकतर बीमारियों का कारण होता है वात, पित्त और कफ का अव्यसस्थित होना और योग, ध्यान और प्राणायाम शरीर की इस मूल व्यस्था को अपटूडेट रखने के लिए सबसे प्रभावी उपाय हैं। उन्होंने कमर दर्द और मोटापा की समस्या को जड़ से मिटाने के लिए प्रतिभागियों को जानकारी देकर सबके लिए उपयोगी आसनों पर सजीव प्रदर्शन किया। उन्होंने कहा कि हार्ट अटैक की समस्या को समाप्त करने, ब्लड सर्कूलेशन को दुरूस्त रखने और ऊर्जावान बनाने के लिए अनुलोम विलोम बहुत ही आसान और प्रभावी योगिक क्रिया है। इसी कड़ी में जिला आयुर्वेद अधिकारी डा. महेन्द्र कच्वाहा ने आयुर्वेद का महत्व और आधुनिक जीवनशैली में उपयोगिता पर वार्ता करते हुए कहा रात में जल्दी सोना और प्रातः सूर्योदय से पहले उठने से दिन की शुरूआत करने वाले स्वस्थ रहते हैं। क्षेत्रीय प्रचार सहायक के आर सोनी एवं एच के चांग ने प्रभावी आयोजन में सहयोग किया।